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Le fit volley, vous connaissez ?

 

Le CABC volley vous invite ce dimanche 20 septembre à venir découvrir de 11h à 12h15 au gymnase Rollinat une séance de fit volley, cette pratique sport santé allie fitness et solf volley. La séance est gratuite et ouverte à tous de 18 à… Plus d’infos au 07.68.65.98.67.

Nouvelle activité mise en place par le CABC volley, le fit volley associe la pratique du fitness et du volley avec des ballons souples et légers. Proposée en cours collectif, la discipline est dispensée par un coach formé au sport santé et au volley. “C’est une façon ludique de pratiquer le volley-ball avec des gros ballons de soft léger et non douloureux dans une ambiance décontractée et conviviale, en binôme  2 fois 2 ou  4 fois 4”, explique Zeljko Milovanovic, éducateur sportif au CABC Volley.

La séance se déroule en deux temps: une première partie de fitness / renforcement musculaire, adaptée à chaque personne pendant 30 à 45 min sous forme de cours collectif puis une seconde de pratique du soft volley d’une durée de 30 min. “A l’issue de cette séance de découverte, un temps convivial sera proposé pour partager le ressenti sur cette nouvelle expérience qui devrait aboutir sur la création de créneau pour cette activité de Sport Santé sur l’année 2020-2021”, ajoute le coach.

Renseignements possibles directement auprès du responsable de l’activité : Zeljko Milovanovic au 07.68.65.98.67.
Marie Christine MALSOUTE

Marie Christine MALSOUTE

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