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La Piscine renouvelle sa soirée spéciale aquacross

Vous avez manquez la soirée découverte en mars dernier ? Vous avec droit à séance de rattrapage jeudi 28 avril de 19h15 à 20h15. L’aquacross, c’est une heure de parcours très tonique suivie d’un moment de récupération en profitant des hammams et saunas à l’étage (et vous l’aurez bien mérité). On vous explique le principe.

La première proposée il y a un mois, a connu un réel succès. Inspirée du cross training, cette activité s’organise sous forme de circuit enchainant les ateliers dans et hors de l’eau. Vous allez alterner élastiques, haltères, aquaboxing, fitness… Attention, ça va piquer ! Vous allez bien monter le cardio et dépasser vos limites. Comme dans un entrainement intensif du très populaire cross training, le circuit va solliciter tous les muscles du corps, à ceci près que certains exercices se déroulent dans l’eau avec tout son effet drainant. Vos membres luttant contre la résistance de l’eau lors de chaque mouvement, la circulation du sang est nettement améliorée. De quoi vous raffermir, mincir, vous muscler, bien se (re)modeler à l’approche de l’été.

Venez tester la formule et l’ambiance entraide avec ce cours proposé au prix de l’entrée unitaire (l’activité sera par la suite intégrée dans la grille des cours du centre aquatique tous les jeudi, en séance de 45 minutes). Infos et inscription obligatoire au 05.55.74.37.27 au prix d’une entrée.

Marie Christine MALSOUTE

Marie Christine MALSOUTE

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