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Nouvelle soirée aquacross ce jeudi 30 juin

Parce que vous en redemandez encore et encore, la Piscine organise une nouvelle soirée aquacross jeudi 30 juin de 19h15 à 20h15. Sur inscription obligatoire et pour le prix d’une entrée. On vous explique le principe.

L’aquacross, c’est une heure de parcours très tonique suivie d’un moment de récupération en profitant des hammams et saunas à l’étage (et vous l’aurez bien mérité). Inspirée du cross training, cette activité s’organise sous forme de circuit enchainant les ateliers dans et hors de l’eau. Vous allez alterner élastiques, haltères, aquaboxing, fitness… Attention, ça va piquer ! Vous allez bien monter le cardio et dépasser vos limites. La séance s’adresse donc à tous les sportifs confirmés en milieu aquatique. Comme dans un entrainement intensif du très populaire cross training, le circuit va solliciter tous les muscles du corps, à ceci près que certains exercices se déroulent dans l’eau avec tout son effet drainant. Vos membres luttant contre la résistance de l’eau lors de chaque mouvement, la circulation du sang est nettement améliorée. De quoi vous raffermir, mincir, vous muscler, bien se (re)modeler.

Venez tester la formule et l’ambiance entraide avec ce cours proposé au prix de l’entrée unitaire. Infos et inscription obligatoire au 05.55.74.37.27.

Marie Christine MALSOUTE

Marie Christine MALSOUTE

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