Avec le confinement, les activités associatives sont aussi suspendues. Le Petit Nuage Blanc a trouvé le moyen de maintenir un lien et proposait dès ce matin une séance yoga en direct par le biais de Facebook. Deux autres sont prévues: demain mercredi 18 mars de 18h30 à 19h30 et jeudi 19 mars de 10h à 11h. On a testé pour vous. De quoi se sentir après coup… sur un petit nuage. Si vous aussi, vous mettez en place des activités gratuites à distance, faites nous les connaitre à brivemag@brive.fr.

9h ce matin. Francine Coste apparaît, en posture du lotus, assise en tailleur, le tronc bien droit, les bras relâchés, mains déposées sur les genoux. A en croire les messages et émoticônes qui défilent sur le côté de l’écran, le rendez-vous a drainé quelques habitués mais pas seulement. “On se laisse inspirer et on se laisse expirer”, répète d’une voix presque inaudible Francine Coste. “On oublie quoi que ce soit.” A regarder, ça parait simple, mais pour le néophyte pas si facile de tenir cette posture assise. Les yeux clos, il faut se concentrer pour arriver à se laisser gagner par le calme, ressentir sa respiration et percevoir l’énergie.

“L’idée m’est venue naturellement.J’ai un ami qui est prof de yoga en Italie et qui a fait des séances à distance”, explique Francine Coste jointe un peu plus tard par téléphone (nous travaillons aussi en étant confiné). Depuis 9 ans, elle enseigne le yoga du Cachemire au sein de l’association Le Petit Nuage Blanc. “Comme les cours sont interrompus, ça permet de garder le lien, de maintenir le contact, même si tout parait s’arrêter. C’est un moment de recentrage qui permet de ne pas se laisser disperser et gagner par toutes les infos ambiantes. Un moment pour soi et aussi un moment corporel. Il y a un lien, on est ensemble, chacun peut y trouver son bénéfice. Si ça peut être utile d’une façon ou d’une autre…”

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